Metade de todas as pessoas empregadas têm insônia



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Metade de todos os trabalhadores alemães tem distúrbios do sono: os distúrbios do sono parecem estar se tornando uma doença generalizada na Alemanha. Segundo um estudo da empresa de seguros de saúde DAK, cerca de 20 milhões de funcionários alemães sofrem de insônia. Uma conexão com a crise econômica global é vista.

Cerca de 40% dos afetados citaram o estresse no trabalho e as situações familiares estressantes como as causas. 20% consideraram a mudança nos horários de trabalho e sono devido ao trabalho noturno e por turno como a razão de seus distúrbios do sono.

4 milhões de pessoas com distúrbios do sono dormem mal mais de três vezes por semana. Como resultado, eles ficam inquietos, cansados ​​e não são totalmente produtivos. Como resultado, a licença médica é mais comum. O corpo precisa da fase de descanso noturno para regeneração. Se isso não for permanente, a capacidade do organismo de compensar diminui e doenças podem ocorrer.

Na naturopatia, as causas também são observadas no desequilíbrio entre os dois oponentes em nosso sistema nervoso involuntário. O chamado "simpático" é cada vez mais ativo durante o dia. Este é o sistema nervoso que dirige nosso organismo. Entre outras coisas, aumenta a frequência cardíaca e aumenta o fluxo sanguíneo nos músculos esqueléticos. Seu oponente é o "sistema nervoso parassimpático". É mais voltado para o interior, nos processos de digestão e regeneração.

Uma razão para um desequilíbrio pode ser a falta de movimento durante o dia devido ao aumento do número de empregos sedentários. Se for adicionado estresse, o sistema nervoso simpático provavelmente está em atividade constante e os afetados não podem se desligar.

A própria influência possível pode ser a caminhada após o trabalho, que por um lado dá ao corpo algum movimento necessário e ajuda a repensar as situações estressantes e a processá-las melhor. O problema é que muitas pessoas banalizam os distúrbios do sono e só fazem algo se as consequências graves da falta de sono permanente forem reconhecíveis e perceptíveis. (Thorsten Fischer, osteopatia do médico não médico, 9 de fevereiro de 2010)

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